Werbena pospolita to roślina, która wspomaga układ oddechowy i którą wykorzystuje się do wsparcia organizmu w okresach gorszego samopoczucia. Jakie są właściwości werbeny pospolitej i dlaczego warto stosować ją w domu?
Werbena pospolita to zioło, które ma szerokie zastosowanie. Ze względu na swoje działanie wspomagające funkcjonowanie układu immunologicznego i układu oddechowego nasze babcie stosowały herbatę z werbeny w okresie jesienno-zimowym, kiedy łatwo o spadek formy i gorsze samopoczucie. Zastosowanie werbeny pospolitej jest jednak szersze, ponieważ roślina ta wspiera również pracę układu nerwowego, może łagodzić objawy stresu, pomagać wyciszać organizm. Dlaczego ma tak wiele właściwości, czy warto uprawiać werbenę w doniczce i czy ma jakieś przeciwwskazania?
Werbena pospolita — co to za roślina?
Werbena pospolita to roślina, którą można spotkać w całej Europie, Afryce i Azji. Osiąga wysokość około 70 cm i ma charakterystyczne lekko fioletowe kwiaty. Nie ma zbyt dużych wymagań glebowych, rośnie w półcieniu lub w pełnym słońcu.
Werbena w starożytności była uważana za roślinę magiczną. Przypisywano jej moc leczenia niepłodności, wypędzania złych duchów, a także hamowania krwotoków. Suszoną werbenę noszono na szyi jako amulet, który miał przynosić szczęście i zapewniać powodzenie.
Dziś wiemy, że werbena magicznych mocy nie posiada, ale ma za to wiele cennych właściwości, którym przez stulecia były wykorzystywane w medycynie ludowej.
Właściwości werbeny
Sekretem właściwości werbeny jest jej skład chemiczny. Werbena jest bogata we flawnoidy, kwasy fenolowe, sterole roślinne, terpeny, irydoidy, biopierwiastki oraz glikozydy fenylopropanoidowe. Pod tymi skomplikowanymi nazwami kryją się związki biologicznie aktywne, których działanie potwierdzają współczesne badania naukowe.
Jak piszą autorzy pracy „Werbena lekarska (Verbena officinalis L.) – charakterystyka botaniczna, skład chemiczny, znaczenie lecznicze, badania aktywności biologicznej oraz badania biotechnologiczne”, ekstrakty z ziela werbeny wykorzystuje się jako surowiec wspierający układ odpornościowy oraz oddechowy. Oprócz tego werbena może wspomóc oczyszczanie organizmu i przyczynić się do lepszej pracy układu moczowego, a także pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet i ich cykle menstruacyjne. Napar z werbeny poleca się młodym mamom w celu pobudzenia laktacji.
Liście werbeny korzystnie oddziałują również na układ pokarmowy, mogą wspomagać czynności trawienne.
Roślina ta ma działanie wyciszające, dlatego herbata z werbeny wpływa pozytywnie na układ nerwowy i wspomaga organizm, który może być przebodźcowany. Herbata z werbeny przed snem może zadziałać podobnie jak melisa i pomóc w zasypianiu.
Werbena dla kondycji układu oddechowego
Ze względu na swoje dobroczynne działanie werbenę stosuje się wspomagająco przy dyskomfortach związanych z zatokami i górnymi drogami oddechowymi. Działa ona wspomagająco na kondycję układu oddechowego i wspiera zdolności obronne organizmu. Oddziałuje na układ odpornościowy, dlatego warto pić liście werbeny pospolitej wtedy, gdy chcemy wesprzeć organizm i dodać sobie sił w okresie jesienno-zimowym.
Zastosowanie werbeny
Napar z werbeny można stosować zarówno w sposób zewnętrzny, jak i wewnętrzny. Aby skorzystać z jej dobroczynnych właściwości, wystarczy zaparzać ją pod przykryciem, a później spożywać w formie naparu.
Werbena jest uważana również za naturalny środek wspomagający zachowanie regularności cykli miesiączkowych. Mogą ją pić kobiety, które mają bolesne miesiączki, a także te, których cykle są nieregularne.
Warto wiedzieć, że z rośliny robi się również nalewkę z werbeny z alkoholem, którą stosuje się do wsparcia gospodarki lipidowej organizmu.
Czy werbenę można uprawiać w domu?
Werbena to roślina, którą można uprawiać w warunkach domowych. Oprócz werbeny pospolitej popularnością cieszy się również werbena cytrynowa, która także wykazuje właściwości zdrowotne I wspierające organizm. Jeśli uprawiamy rośliny w domu, możemy przygotować sobie zapas suszonych liści werbeny i wykorzystywać je do przygotowywania herbatek o licznych właściwościach prozdrowotnych.
Werbena cytrynowa — zastosowanie
Werbena cytrynowa bywa porównywana do trawy cytrynowej. Podobnie jak werbena pospolita znajduje zastosowanie w łagodzeniu napięć i wspomaga dobry sen. Werbena jest naturalnym środkiem, który posiada liczne właściwości korzystnie oddziałujące na układ nerwowy. Medycyna ludowa podkreśla, że kwiaty werbeny działają odprężająco i relaksująco na organizm.
Przeciwwskazania do stosowania werbeny
Werbena to roślina bogata w olejki eteryczne i posiadająca wiele właściwości, ale nie każdy powinien ją stosować. Są dwie grupy osób wrażliwych, które nie powinny sięgać po zioła bez konsultacji ze specjalistą. To kobiety w ciąży i małe dzieci. Tak też jest w przypadku werbeny — roślina ta może wpływać na cykl menstruacyjny i na gospodarkę hormonalną. Olejek eteryczny z werbeny może być dla dzieci zbyt silny, dlatego jeśli chcemy go wykorzystać w czasie sezonu jesienno-zimowego, np. do dyfuzora do olejków, powinniśmy również skonsultować się z lekarzem.
